VISUALIZAÇÃO: UMA TÉCNICA MENTAL QUE O TORNA MAIS FORTE

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A palavra visualização está por vezes associada a gurus “New Age” que ensinam técnicas esotéricas para o enriquecimento das pessoas e “atrair” o que pretende na vida. Isto provoca a descredibilização de muitas informações científicas, no entanto, pilhas de pesquisas, demonstraram que a visualização mental pode melhorar o rendimento desportivo. Um dos últimos estudos realizados, sugere que um determinado tipo de visualização mental, pode também a força dos campeões olímpicos, … Ver mais →

COMO EVITAR GANHAR PESO DURANTE AS FESTAS?

Como evitar ganhar peso

Tem uma festa de aniversário ou um qualquer evento especial em breve e não sabe o que fazer de forma a evitar ganhar peso? Existem várias estratégias para lidar com estes eventos em que é necessário deixar de lado o plano dietético, embora poucas sejam saudáveis de um ponto de vista mental ou psicológico. A menos que esteja a preparar-se para uma competição importante em breve, o que deve mesmo … Ver mais →

COM QUE FREQUÊNCIA SE DEVE TREINAR OS ABDOMINAIS?

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Esta é uma das questões que me colocam com maior frequência “Quantas vezes por semana devo treinar os abdominais? O principal objetivo da maioria das pessoas que começa a frequentar o ginásio, especialmente em relação aos homens é o de obter uma sessão abdominal bem definida e desenvolvida. Mas por algum motivo estranho, muitos desses indivíduos que começam a frequentar o ginásio, consideram que os músculos abdominais devem ser treinados todos … Ver mais →

BCN 2013: Resultados em direto

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Início da sessão das eliminatórias: 9h00 Dia 1: Victoria Kaminskaya 30ª nos 200E  A nadadora dos Pimpões das Caldas da Rainha, estreante em Campeonatos do Mundo, foi a primeira a entrar em ação e logo nas séries rápidas dos 200E, na pista 9 da penúltima série. Esteve bem colocada até aos 150 metros mas acabou por perder muito tempo no último parcial terminando com 2:17.21, acima do seu recorde nacional … Ver mais →

Resultados em Direto do FOJE 2013

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Não percam os resultados em directo das provas de natação do Festival Olímpico da Juventude Europeia 2013 (FOJE), que se realizam entre 16 e 19 de Julho na Piscina Olímpica “De Krommerijn” em Utrecht (Holanda). Portugal está representado pelos seguintes 4 nadadores: Ana Martins GDNVNF; André Santos LSC; Tamila Holub SCB; Alexandre Vital ADRCIMM. João Gil ANAM, inicialmente selecionado, foi substituído por Alexandre Vital, uma vez que foi recentemente operado … Ver mais →

Resultados em Directo das Universíadas 2013

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Não percam os resultados em directo da 27ª edição das Universíadas de Verão, que se realizam entre 10 e 17 de Julho 2013 em Kazan (RUS). Mário Pereira CNAC foi o único convocado e vai nadar os 100L (13 Julho) e 200L (11 Julho). Para esta competição também estava seleccionada Nádia Vieira GESL que por estar lesionada, não participa. A eliminatória dos 200L disputa-se dia 11 de Julho de manhã, … Ver mais →

Resultados do Europeu Junior Poznan 2013

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Não percam os resultados em directo dos Campeonatos da Europa de Juniores 2013 (CEJ), que se realizam entre hoje e domingo (dias 10 a 14 de Julho) em Poznan (Polónia). Estão presentes um total de 510 nadadores (285 masculinos e 225 femininos) em representação de 43 Países. Dia 1 Manhã: Miguel Nascimento 50M 23º 25.29 – apurado para a meia-final Adriana Castro 100L 42ª 1:0015 – meia-final fechou em 58.22 … Ver mais →

FINIS na NIZPORT

Finis logo

  A NIZPORT tem o prazer de anunciar que se torna Revendedor Oficial da marca líder mundial na especialidade FINIS! FINIS é uma marca formada à 20 anos na California, USA, que se propõe a melhorar a performance e técnica dos nadadores com material específico e único para esse efeito. A sua avançada tecnologia está agora disponível pela primeira vez em Portugal na loja NIZPORT. Já temos em stock alguns artigos sendo possível a aquisição de outros … Ver mais →

Os Benefícios da Natação

Adriano Niz - Entrevista NORTAGUA

Os benefícios da natação: A natação é um dos desportos mais completos e mais acessíveis a todo o género de pessoas; bebés, grávidas e idosos podem tirar vantagem desta modalidade desportiva de reduzido impacto para a estrutura óssea. Normalmente, existem programas de trabalho dirigidos a diferentes faixas etárias, condições dos candidatos e grau de habilidade (principiante, intermédio ou avançado). Este pode ser encarado como um desporto de competição, uma modalidade … Ver mais →

Comunicado Oficial Arena com todas as indicações de substituição do Carbon Pro

Arena Carbon Pro

SUSTITUCIONES DE CARBON PRO DE CONSUMIDORES FINALES   Los puntos clave son los siguientes:   1)    Queremos que todas las solicitudes de sustitución de todo el mundo se lleven a cabo a través de la página web: http://support.arenapowerskin.com/.   2)    Se sustituirán todos los bañadores, incluso sin justificante de compra. El único requisito es que el bañador debe estar en buenas condiciones (= no roto) y que se tiene que … Ver mais →