Principais destaques dos Multinations Youth e Junior 2013

Passamos a seguir a mencionar aqueles que mais se destacaram nos Multinations. Portugal no conjunto dos Multinations Youth e Junior teve 13 medalhas e 4 recordes nacionais. Medalhas Multinations 2013:  Junior Miguel Nascimento 2º 200C 2:04.72 (TAC Dubai-2:05.00 Poznan-2:05.60) Junior Miguel Nascimento 1º 100C 57.11 (TAC Dubai-57.50 Poznan-57.90) Junior Miguel Nascimento 3º 50L 23.30 (TAC Dubai-23.50 Poznan-23.50) Junior Miguel Nascimento 1º 100M 54.16 R.NACIONAL JUN (TAC Dubai/Poznan-55.10) Junior Miguel Nascimento … Ver mais →

Fim de semana recheado de grandes competições para os portugueses: Multinations Youth e Junior, Camp. Nacional Adaptada e Swim Cup Eindhoven

swim time

No fim de semana que começa amanha vamos ter algumas competições de relevo no panorama nacional e internacional. Irá decorrer em Poznan, na Polónia, os Multinations Youth Meet e Portugal irá-se representar com os seguintes 13 nadadores: Alexandre Coutinho ASSSCC, Eduardo Carvalheiro ASSSCC, Ana Martins GDNVNF, Alexandre Ribas EDV, Mariana Oliveira FCP, João Ascensão FCP, André Santos LSC, Rita Amador CGA, Sara Sousa ACRTCV, Tamila Holub SCB, João Belo SCP, … Ver mais →

Tendinites do ombro (tendinopatias da coifa dos rotadores)

ombro

A coifa dos rotadores é um grupo de quatro músculos que estão posicionados ao redor da articulação do ombro: Supraespinhoso Infraespinhoso Subescapular Redondo menor Estes músculos trabalham como uma unidade, ajudando a estabilizar a articulação do ombro e contribuindo também para os movimentos da articulação. Os tendões dos quatro músculos da coifa juntam-se para formar um tendão maior, chamado de tendão da coifa dos rotadores. Este tendão insere-se em volta da cabeça … Ver mais →

Miguel Nascimento bate Recorde Nacional Junior aos 100 Mariposa

Miguel Nascimento

Miguel Nascimento (Portinado) estabeleceu ontem um novo recorde nacional júnior nos 100m mariposa, durante a sessão da tarde dos Campeonatos Nacionais de Juniores e Seniores que se realizaram no complexo olímpico de piscinas de Coimbra, e garantiu os mínimos, nessa distância, para os Mundiais do Dubai (26 a 31 de agosto) e Europeus de Poznan (10 a 14 de julho) de juniores. O nadador algarvio sagrou-se campeão nacional com a … Ver mais →

Nuno Quintanilha realiza Mínimo FPN para os Mundiais mas ainda não se qualifica

Nuno Quintanilha

  Nuno Quintanilha realizou hoje os mínimos FPN para os Mundiais de Barcelona no decorrer dos Campeonatos Nacionais Juniores e Seniores na prova dos 200 Mariposa. O nadador português registou a marca de 1:59.04 e superou o mínimo exigido de 1:59.08 para os Campeonatos do Mundo. Infelizmente esta marca não lhe dá o acesso aos Mundiais pois o nadador Pedro Oliveira detém melhor tempo (1:58.45), e com mínimo FPN só poderá participar um nadador … Ver mais →

Florbela Machado bate Recorde Nacional aos 800 Livres

Florbela Machado

  Florbela Machado (Columbófila Cantanhedense) estabeleceu hoje um novo recorde nacional sénior e absoluto nos 800m livres, durante a sessão da manhã dos Campeonatos Nacionais de Juniores e Seniores que estão a decorrer no complexo de piscinas olímpicas de Coimbra até sábado, e garantiu, nesta distância, os mínimos para os Mundiais de juniores no Dubai – participam também nadadoras de primeiro ano sénior –, competição em que já tem mínimos … Ver mais →

Campeonatos Nacionais Juniores e Seniores 2013

Nacionais Juniores e Seniores

Pode acompanhar os resultados das provas do Campeonato Nacional de Juniores e Seniores, que se realiza de quinta-feira a sábado no Complexo Olímpico de Piscinas de Coimbra, por aqui. Resultados dos Campeonatos Nacionais Juniores e Seniores 2013 A competição vai contar com a participação de 377 atletas (202 masculinos e 175 femininos) em representação de 64 clubes. Relembra-mos que estão em disputa os apuramentos para os Campeonatos do Mundo de … Ver mais →

Dieta de um atleta de alta competição

nutricao

Uma correta alimentação do atleta é aquela que, proporciona saúde ao atleta, que se irá traduzir, quer numa melhoria do seu rendimento desportivo, quer numa melhoria de saúde a longo prazo. Ao elaborar uma dieta para os desportistas teremos de ter em conta vários fatores: •  O tipo de desporto; •  Idade; •  O sexo; •  A raça; •  O clima; •  A temperatura; •  A altitude; entre outros.   … Ver mais →

Torregri 2 – Equipa GDNFamalicão – Cadetes A/B

Equipa Cadetes Fama

  No passado fim de semana (dia 23 e 24 de Março) na piscina municipal de Lousada tive o prazer de acompanhar a nossa fantástica equipa de natação de cadetes A e B do Grupo Desportivo Natação de Famalicão. Estivemos presentes com 35 nadadores e para além de uma equipa de quantidade tivemos uma equipa de muita qualidade. Estes nossos nadadores tiveram um excelente desempenho conseguindo todos os elementos recordes … Ver mais →